Stack 52 Laufübungskarten: Laufen Sie schneller und weiter mit weniger Aufwand. Videoanleitung durch zertifizierten Coach. Anfänger bis Fortgeschrittene.

Produktbeschreibung

Enthält 52 Übungen und Übungen für Läufer, darunter 8 Pre-Run Gelenk- und Muskelaufwärmübungen, 8 grundlegende Laufübungen, 8 Agilitäts-, Balance- und Koordinationsübungen, 8 Lauftrainings, 7 Lauftechnik-Übungen, 5 Kraft- und Konditionsübungen für Läufer und 8 Post-Run-Dehnungen. SCHNELLER UND WEITERER LAUFEN - Verbessern Sie Ihre Form, Technik, Effizienz und Leistung. Jeder Bohrer hat eine bebilderte Anleitung. Scannen Sie den QR-Code, um ein Video der zertifizierten Lauftrainerin Angela MacAusland anzuschauen, die die Übung erklärt und demonstriert. Laufen ohne Schmerzen: Lernen Sie die richtige Form, Technik, Aufwärmen und Abkühlen, um effizient und mühelos ohne schädliche Auswirkungen, Stress oder Schmerzen zu laufen. MACHEN SIE LAUFEN AUFREGEND UND SPASS - Schluss mit Monotonie und Langeweile. Verwenden Sie die Karten, um schnell Lauf-Workouts zu erstellen, die Spaß machen und einzigartig sind und Sie zu einem schnelleren und effizienteren Läufer machen., Hersteller: Stack 52